{ “title”: “장염에 먹으면 안되는 음식, 하지만 달콤한 유혹은 어쩔 수 없지”, “content”: “장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되지 않는 음식을 피해야 합니다. 특히 기름진 음식, 매운 음식, 그리고 신 음식은 장에 자극을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 하지만, 달콤한 디저트나 초콜릿 같은 음식은 장염에 걸렸을 때도 먹고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 이런 경우, 소량이라도 섭취하면 기분 전환에 도움이 될 수 있지만, 과도한 섭취는 증상을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 결국, 장염에 걸렸을 때는 몸의 신호를 잘 듣고, 적절한 식단을 유지하는 것이 가장 중요합니다.” }
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